나는 운동 초보라서 스쿼트를 할 때는, 신발을 벗고 맨발로 하는게 훨씬 안정적인 자세로 하게 된다.
오늘 운동화를 신고 하다가, 아무래도 무릎이 불편하길래, 운동화를 벗고 맨발로 하니까 무릎도 안아프고 스쿼트가 훨씬 편하게 된다.
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