오늘의운동 : 땀을빼자

오늘도 어찌하다보니 190분을 하게됐네.

3시간이 조금 넘는 시간.

그래도 고중량으로 하지 않아서 그런지 마구 피곤하고 그런건 없다.

기분좋은 땀흘림.

기분좋은 운동.

오늘 두번째로 케이블 시티드 로우를 했는데, 이게 할수록 재미있고 진국인 운동이다.

케이블 시티드로우에 재미붙임.

등짝에 긴장이 쫫쫙 들어오는게, 등근육을 쫙~늘리며 풀어줬다가 땡기면서 조이고 하면서 느껴지는 느낌이 너무너무 좋다.

마지막엔 꽉 조인채로 몇초간 동작고정 ㅋㅋ

요즘 재미붙인 동작이 스티프 레그 데드리프트랑 케이블 시티드로우 이렇게 2가지임.

재밌게 운동하자~^^