오늘의운동 : 시간이 없어서

7시에 대림역에서 모임이 있어서 짧게 후딱후딱 운동하고 끝냄.

지난번에 왜 등을 하면서 어깨를 했나 싶었는데, 데드리프트를 하고 나서 자연스럽게 오버헤드프레스를 준비하는 나를 발견하고는 깜짝 놀랐다.

무분할을 할 때의 습관이 이렇게 무섭다.

그렇게 오버헤드프레스랑 비하인드넥프레스를 연속으로 하니까 아무런 의심의 사고도 없이 등이랑 어깨를 해야 한다고 생각했던 듯하다.

그래서 오늘은 중간에 그런 걸 발견하고 2세트씩만 하고 바로 원암 시티드 로우로 넘어갔다.