1주일에 2번 정도는 쉬어주니까 온몸에 근육통이나 뼈 마디마디가 쑤셨던게 많이 없어졌다.
누가 그랬던가..
쉬는 것도 운동이라고 ㅎㅎ
매일 빠지지 않고 운동해야 하는데, 앞으론 쉬는 날보다는 쉬려고 하는 날에는 간단하게라도 러닝머신만 하도록 하는게 좋을 것 같다.
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