오늘의운동 : 삼분할 등과 이두하는 날

등과 이두 운동을 열심히 했다 ㅎㅎ

쉬는 시간을 길게 가졌어서 그런가, 삼분할로 운동함에도 190분을 했네;

물론 트레이드밀 걷기 40분이 포함되어 있지만.

같은 부위를 다른 운동동작들로 하다보니 뒤로 갈수록 힘이 빠지고 지치고 해당 부위의 근육이 아닌 뼈로 운동하는 느낌이 들었다.

언제 한 번 고민해봐야할 상황인듯.

수정할 사항이 있으면 수정해서 보완시켜봐야겠다.

케이블 원암 로우를 새벽에 봤던 영상을 생각하며 오버핸드~언더핸드~스트레치~핀치~ 이미지트레이닝하면서 동작을 해봤는데 아직 긴가민가하며 하면서도 재밌네 ㅎㅎ

오늘의 운동 끄읏~