단백질보충제 처음으로 먹어보기 시작함

살짝 설렜어 나

 

최근에 운동하면서 근육통 때문에 잠을 깊게 못 자는 것 같기도 하고, 혼자 살다 보니까 먹는 게 부실한가 싶기도 하고..

 

그동안 운동하면서 단백질 섭취는 자연식으로 해도 충분하다는 주의였는데, 어느 순간 정신을 차려보니 단백질 보충제를 주문해버렸네 ㅋㅋ

 

유청단백질이 좋다길래 검색하다가 이게 그나마 가격 대비 양이 많더라.

 

Lake Avenue Nutrition의 프로바이오틱 및 효소 함유 유청 단백질 제품인데 대용량인 2.27kg이다.

 

처음에 제품 포대 보고서, 시리얼 우유에 타 먹는 거 대용량이 생각났다 ㅋㅋ

 

순간 '이거 언제 다 먹지?' 싶었는데, 다 먹을 만큼 빼먹지 말고, 꾸준히 운동이나 하자 싶었음 ㅎㅎ

 

 

포대 뒷면에 설명서 보니까 하루 단백질 33g 섭취, 2 스쿱 떠 넣으라고 나옴.

 

프로바이오틱스도 들어있다는데, 먹으면 속 더부룩하진 않겠지.. 하는 단순한 생각만 ㅋ

 

 

마이보틀 물병에 넣어서 헬스장에 가서 정수기 물에 타 먹는데, 생각 외로 분말가루가 물에 잘 풀렸다.

 

몇 번 흔드니까 알갱이 진 거 없이 풀려버림.

 

무(無) 맛이라길래 뭔 맛이지 했는데, 막상 먹어보니까 물에 탈지분유나 프림 타서 먹는 맛임.

 

 

이제 매일 2 스쿱씩 프로틴 파우더 잘 챙겨 먹고, 뭐 달라지는 게 몸에 느껴지는 게 있는지 함 봐봐야겠다.