어제 운동하면서 가슴운동이 좀 부족하지 않았나 싶었는데, 이게 왠걸~
오늘 가슴부위에 알베겨서 지금도 아프다 ㄷㄷ
암튼 오늘은 등이랑 이두 깨작여 줌.
시티드 로우 머신을 이번엔 윗배와 명치쪽을 앞쿠션쪽에 대고 다른 손으론 쿠션 바깥쪽을 감싸안고 뜨지 않은 상태로 동작을 해봤는데, 의외로 느낌이 괜찮다.
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