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구석기 식단으로 비만과 건강 문제 해결하기 1. 원리와 현대인에게 주는 장점현대인의 식단은 편리함과 빠른 에너지원 제공을 우선시한 나머지, 과도한 가공식품과 인스턴트 음식들이 우리의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있다. 이런 식습관은 여러 건강 문제를 초래하며, 특히 비만과 관련된 문제가 크게 부각되고 있다. 구석기 식단은 바로 이 문제를 해결할 수 있는 방법으로 주목받고 있다.구석기 식단의 핵심은 원시 인류가 먹었던 자연 그대로의 음식을 섭취하는 것이다. 이는 수렵과 채집 시대의 식습관을 바탕으로 하며, 채소, 과일, 육류, 생선, 해조류 등 가공되지 않은 자연식품을 주로 섭취하는 방식이다. 이렇게 자연적인 방식으로 음식을 섭취하면, 우리 몸에 필요한 영양소를 더 효율적으로 흡수할 수 있다. 또한, 구석기 식단은 정제된 탄수화물과 가공식품을 제한하며.. 2024. 12. 4.
왜 충청도는 남북으로 나뉘었을까? 인천의 이상한 지명도 살펴보자 1. 충청도의 지명, 왜 남북으로 나뉘었을까?충청도는 우리가 흔히 접하는 지명 중 하나이지만, 그 이름이 왜 이렇게 나뉘었는지에 대해서는 많은 사람들이 의문을 가질 수 있다. 충청도는 사실 충청북도와 충청남도로 나누어져 있다. 그런데, 충청도라는 이름을 그대로 남기고 남북으로 나누는 것에 대해 다양한 설이 존재한다.첫 번째 설은 충청북도가 위도 상으로 북쪽에 위치해 있기 때문에 자연스럽게 북도와 남도를 나누었다는 것이다. 두 번째 설은 충청도 지역의 중심 도시를 기준으로 남북으로 나누었다는 주장이 있다. 마지막으로, 1896년 갑오개혁 당시 일본의 영향으로 행정 편의상 나뉘어졌다는 의견도 존재한다. 하지만 정작 정확한 이유는 역사적으로 밝혀지지 않았다. 그럼에도 불구하고, 현재는 충청북도와 충청남도로 구.. 2024. 12. 4.
놓치기 쉬운 연말정산 공제 항목, 제대로 챙기면 돈이 돌아온다 연말정산을 앞두고, 매년 반복되는 과정 속에서도 직장인들이 놓치는 공제 항목들이 많다. 특히, 기본 공제 항목에 대해 실수하는 경우가 적지 않다. 이번 포스트에서는 직장인들이 실수하기 쉬운 연말정산 공제 항목과 그에 대한 실질적인 팁을 소개한다. 다양한 세액 공제 항목을 제대로 이해하고, 실수 없이 연말정산을 마무리할 수 있도록 돕겠다. 1. 부양 가족 공제, 기본 공제의 핵심연말정산에서 가장 중요한 공제 항목 중 하나는 부양 가족에 대한 기본 공제다. 기본적으로 부양 가족이란, 세대별로 생계를 함께 하는 가족을 의미한다. 그렇다면 가장 중요한 질문은, "누가 기본 공제 대상이 될 수 있냐?"이다.부양 가족에 대한 기본 공제는 연간 150만 원까지 가능하며, 이 공제를 받을 수 있는 사람은 '실질적으로 .. 2024. 12. 4.
부동산 프로젝트 파이낸싱(PF) 개선안, 시행사 자기자본 증가로 시장 변화 예상 목차부동산PF 개선안: 자기자본 비율 상향PF 구조와 시행사의 자본 문제해외 사례와 비교한 한국 부동산PF 현황자기자본 비율 상향이 가져올 변화결론: 부동산PF 개선안의 장단점 1. 부동산PF 개선안: 자기자본 비율 상향최근 부동산 프로젝트 파이낸싱(PF) 사업의 개선 방안이 발표되었다. 주된 내용은 부동산 PF를 실행하는 시행사가 사업에 투입하는 자기자본의 비율을 상향 조정하는 것이다. 현재 시행사들은 사업을 시작할 때, 대부분의 자금을 대출로 조달하며, 자기자본 비율은 3%대에 불과하다. 그러나 이번 개선안은 시행사가 사업을 시작하기 위해 최소한 30~40%의 자기자본을 투입하도록 유도하는 방향으로 설정되었다. PF 사업이란 토지를 구매하고, 그 위에 아파트 등을 짓기 위한 자금을 마련하는 과정에서 .. 2024. 12. 4.
왜 2호선은 고속버스 터미널을 지나지 않았을까? 그 이유와 역사 1. 고속버스 터미널의 역사적 배경서울의 고속버스 터미널은 1975년, 서울의 교통 체계에서 중요한 역할을 맡기로 결정되었다. 당시 서울시내에는 여러 시외버스 터미널이 분산되어 있어 교통 혼잡을 유발하고 있었다. 이에 따라 서울은 외곽으로 터미널을 이전하는 계획을 세웠고, 그 결과 오늘날 우리가 알고 있는 반포동 고속버스 터미널이 1976년에 개장하게 되었다. 이 터미널은 서울의 주요 고속버스 노선들이 집결하는 중요한 교차점으로, 많은 이용객을 보유하게 되었다. 2. 2호선과 고속버스 터미널의 관계서울 지하철 2호선은 1975년에 계획되었으며, 고속버스 터미널과의 연계를 기대할 수 있었다. 하지만, 2호선이 고속버스 터미널을 지나지 않게 된 이유는 복잡한 교통 상황과 설계 문제로 인해 여러 차례 조정이 .. 2024. 12. 4.
가족 간 부동산 거래시 반드시 알아야 할 세금 문제와 해결 방법 최근 부동산 시장이 급등하면서 많은 사람들이 자녀에게 아파트를 양도하는 방안을 고민하고 있다. 특히 서울 강남 일대의 고급 아파트 가격이 천정부지로 치솟으며, ‘부동산을 자녀에게 빨리 주자’는 계획을 세우는 이들이 많다. 그러나 이런 거래에서 빠져서는 안 될 중요한 요소가 있다. 바로 ‘대금 처리’ 문제다. 만약 대금을 제대로 처리하지 않으면, 예상치 못한 세금 폭탄을 맞을 수 있다. 국세청 출신 세무사 최영석 세무사는 이 문제에 대해 명확히 설명하며, 자녀에게 아파트를 주는 가장 안전하고 세금 부담을 줄일 수 있는 방법에 대해 알려준다. 1. 저가 양도와 증여의 차이점가족 간 부동산 거래에서 자주 발생하는 혼란 중 하나가 바로 ‘저가 양도’와 ‘증여’의 차이를 제대로 이해하지 못하는 점이다. 간단히 말.. 2024. 12. 3.

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