오늘의운동 : 늦은밤 전신운동

오늘은 뭔가 감기기운이 전신에 쫙 퍼지는 것 같기도하고, 일이 없어서 그런가 몸이 골골대서 한숨 푹 잤다가 이래선 안되겠다 싶어서 늦은 밤에 운동을 다녀왔다.

스티프 래그 데드리프트를 시작으로 전신을 골고루 덥혀주면서 운동을 했다.

땀을 흠뻑 흘린 뒤에는 온몸의 감기기운이나 찌꺼기가 땀과 함께 빠져나간 것 같아서 기분이 좋아진다.

이제 따땃한 물에 샤워하고 집에 가야지~