오늘의운동 : 등짝 위주로

오늘은 뭔가 등짝부위를 운동하고 싶어서 등 위주로 해 봄 ㅎㅎ

헬스장 다니는 초반에는 렛풀다운이나 시티드 로우 머신 같은 등운동을 해도 등 부위에 자극이 가는건지 아닌건지 전혀 느껴지지 않았다.

하지만 콩나물 시루에 물이 쫙쫙 빠져도 콩나물은 자라듯이 내 등근육도 알게 모르게 운동 초반보다는 발달이 된건지 이제는 등운동을 하면 등쪽이 뻐근~하다.

기분좋은 뻐근함 ㅎㅎ

이따가 친구 온다고해서 오늘은 트레이드밀 생략!