주말 이틀동안 운동을 쉬었으니까 월요일은 큰 근육인 하체 ㄱㄱ~
하체근육이 전체 근육에서 차지하는 비율이 70% 가까이 된다는 글을 읽고, 지방을 태우거나 땀빼고 싶을 땐 하체운동을 꼭 해준다.
숙취가 있을 때에도 가볍게나마 하체운동을 돌려줌.
웹소설 보면서 트레이드밀 걷다가 멀티테스킹 하니까 운동어플에 오늘 운동 입력하고 있던거 다 날라가서 다시 입력하고 하다보니까 12시가 넘어버렸네.
참 재밌게 운동하고 있어서 기분좋다^^
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