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오늘의운동 : 새로산 스트랩 사용 새로 산 스트랩을 차고 등운동을 했다. 전에 쓰던 스트랩보다 손목이 한결 편하다. 정말 괜찮은지는 계속 써봐야 알겠지만, 오늘 하루 써본 바로는 만족스럽다. 그리고 레자나 비닐이 아니고 가죽이라서 그런지 땀에 미끌리지도 않는다. 가죽이 어느정도의 땀은 자체적으로 흡수하는듯. 이 글을 쓰는 지금.. 순간 스트랩 가죽이 땀을 계속 흡수하다보면 나중에 안좋은 내새가 날수도 있겠다 싶었는데, 아몰랑~ 일단 써봐야 알지~ 2023. 1. 18.
청와대 국민품으로 나들이 https://youtube.com/shorts/E7019kcx9ag?feature=share 청와대 개방 후에 가야지 가야지 하다가 이제야 가게 됐네요. 청와대 본관 건물 안에서 1층 창밖으로 보이는 바깥 풍경이 마치 산수화를 보는 느낌이었습니다. 그리고 건물도 건물이지만 조경과 나무들이 너무 좋았습니다. 짧게 짧게 영상을 찍어서 만들어 봤습니다. 2023. 1. 18.
서울 빛초롱 축제 보고옴 https://youtu.be/0jhdiAoMQJM 서울 광화문광장에서 서울 빛초롱 축제를 하고 있더라고요. 2023년 1월 24일까지 하네요. 등불축제였는데, 데이트코스나 가족 나들이로도 가볼만 할 것 같았습니다. 2023. 1. 18.
제빵기로 만드는 흑임자식빵 레시피 https://youtube.com/shorts/Vykl-mSljoU?feature=share 제빵기로 만드는 흑임자(검은깨)가 들어간 식빵 레시피입니다. 일반식빵과는 다른 진한 고소한 맛이 좋아요. 특히 흑임자를 넣어줄 때, 반은 통으로 반은 흑임자를 으깨어 넣어주면 아주 좋습니다. 2023. 1. 18.
오늘의운동 : 깜빡하고 안쓸뻔 오늘은 가슴이랑 삼두하는 날이다. 연초라 그런건지 헬스장에 사람들이 한가득이다. 덕분에 러닝머신을 먼저 1시간 해주고 중량운동을 해줬다. 2023. 1. 18.
오늘의운동 : 몸이 한결 편해졌다 1주일에 2번 정도는 쉬어주니까 온몸에 근육통이나 뼈 마디마디가 쑤셨던게 많이 없어졌다. 누가 그랬던가.. 쉬는 것도 운동이라고 ㅎㅎ 매일 빠지지 않고 운동해야 하는데, 앞으론 쉬는 날보다는 쉬려고 하는 날에는 간단하게라도 러닝머신만 하도록 하는게 좋을 것 같다. 2023. 1. 16.

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