본문 바로가기

전체 글2070

오늘의운동 : 시간이 없어서 7시에 대림역에서 모임이 있어서 짧게 후딱후딱 운동하고 끝냄. 지난번에 왜 등을 하면서 어깨를 했나 싶었는데, 데드리프트를 하고 나서 자연스럽게 오버헤드프레스를 준비하는 나를 발견하고는 깜짝 놀랐다. 무분할을 할 때의 습관이 이렇게 무섭다. 그렇게 오버헤드프레스랑 비하인드넥프레스를 연속으로 하니까 아무런 의심의 사고도 없이 등이랑 어깨를 해야 한다고 생각했던 듯하다. 그래서 오늘은 중간에 그런 걸 발견하고 2세트씩만 하고 바로 원암 시티드 로우로 넘어갔다. 2022. 12. 23.
크리스마스 이브 모임 사전답사 크리스마스 이브 때 대림역쪽에서 모임을 가지기로해서 미리 방은 따로 있는 식당인지 확인도 할 겸, 예약 겸 사전답사 다녀옴. 몇군데 돌아다니다가 당인가(唐人街)라는 식당을 예약하고, 다들 저녁 밥을 안먹었다고해서 근처 사천요리(四川菜)집에 가서 저녁을 먹었다. 위에 사진은 모혈毛血 뭐시기라는 요리였고, 아래는 사천 감자볶음이었는데, 사천 감자볶음 요리가 내 입맛에 딱이었다. 집에 감자가 있는데, 집에 있는 재료들로 비슷하게라도 한 번 만들어서 먹어봐야겠다는 생각이 들정도로 맛있었음. 사천요리라서 그런건지, 매운음식만 시켜서 그런건지, 먹으면서도 맵고, 매워서 기침도 몇번을 했는지 모른다 ㅎㅎ 땀은 물론 눈물도 찔끔 나왔음 ㅎㅎ 그래도 맛있었다는~ 다 먹고나서 입술주위가 매운 기운에 얼얼하길래 버블밀크티 .. 2022. 12. 22.
생딸기 생크림 케이크가 훨씬 맛있긴하네 운동하고 집에 들어가는 길에 문뜩 얼마 전에 누나랑 매형 생일 때 먹었던 파리바게트 생딸기 케이크가 너무너무 생각났다. 관련 글: https://mudidi.tistory.com/358 누나랑 매형 생일이라서 가족모임함 어제 누나랑 매형 생일파티 겸 본가에서 가족모임함. 생선회랑 매운탕 먹고 케이크까지~ 누나가 원소주를 한 병 사 왔는데, 나는 술을 즐기지 않아서 향만 맡아봄. 원소주에서 정종의 향기가 나 mudidi.tistory.com 맛있었어서 혼자 케이크를 먹기는 그렇고 해서 '산딸기듬뿍롤케익'을 사 먹어봄. 종이케이스 안에 플라스틱 케이스로 포장되었어서 그런지 수분이 날아가지 않아서 빵이 촉촉했다. 냄새 한 번 맡아보고~ 포크로 한 점 베어서 한 입 먹어보니 생딸기 케이크 먹었을 때의 그 신선함.. 2022. 12. 22.
오늘의운동 : 뭔가 헛도는 느낌 오늘은 이상하게 가슴운동을 하는데 가슴부위의 자극을 느끼지 못하겠다. 왜일까? 트레이드밀 위를 걸으며 이래저래 생각해봤지만 답은 안나오는 상태. 오늘은 여기까지만 하고 운동 끄읏~ 2022. 12. 21.
[중국어] 식당 등에서 '룸 예약' 중국어로 [중국어] 식당 등에서 '룸 예약' 중국어로 包间 [ bāojiān ] （호텔, 음식점의) 대절한 방. ex. 1) 要一个包间。 독방 하나를 요구하다. 2) 一共五位，请问有没有包间。5명이에요, 룸이 있나요? 3) 对不起， 包间都坐满了。 죄송합니다. 룸은 다 찼어요. 2022. 12. 20.
오늘의운동 : 정신이 오락가락 분명 등하는 날은 이두를 같이 하는 건데, 어제 무슨 생각이었는지 등을 하면서 당당하게도 어깨를 같이 했고, 어깨 말고 이두를 했었어야 했다는 생각은 1도 못했다 ㅎㅎ 다음 회차부턴 맞춰서 하지 뭐~ 암튼 오늘은 하체를 하면서 어제 착각하고 못했던 이두를 같이 해줬다. 오늘따라 머신 프리쳐 컬을 하는데 자극이 잘 와서 기분이 좋았다. 머신 프리쳐 컬을 할 때는 팔꿈치가 뜨지 않고, 겨드랑이 쪽이 잘 고정이 된 상태에서 하는 게 맞는가 보다. 그동안은 동작을 하면서 팔꿈치가 무의식적으로 들리면서 했던 것 같음. 오늘도 이렇게 배우면서 운동을 한다. 2022. 12. 20.

티스토리툴바