전체 글4622 오늘의운동 : 오랜만의 아침운동 확실히 아침에 하는 운동은 몸이 덜 깬 상태와 몸이 덜 풀린 상태에서 하게 되는 것 같다. 그런 연장선상에서 언제건 운동을 하기 전에는 머리부터 발끝까지 스트레칭을 해주고 시작한다. 오늘은 가슴과 삼두를 하는 날. 고중량이니 뭐니 욕심부리지 않고 했다. 집에 가는 길에 은행OTP 시간대 맞추는거나 하고 가야겠다. 2023. 1. 6. 오늘의운동 : 헐랭헐랭 완전 닐리리 헐랭하게 깔짝이고 옴 ㅋㅋ 2023. 1. 6. 오늘의운동 : 시간없어서 등만 시간없어서 등만 호다닥했다. 요즘 부쩍 등운동을 할 때 등 부위의 근육에 힘이들어가는 느낌이 잘난다. 전보다 등쪽 근육이 성장하긴 성장한듯^^ 2023. 1. 4. 오늘의운동 : 가슴이~ 밍기적밍기적 거리다가 밤10시 넘어서 운동을 갔다. 역시 가슴 자극은 스미스 체스트 프레스가 팍팍 먹는다. 밤10시에 가니까 사람이 별로 없어서 좋긴하네 ㅎㅎ 마무리는 짧게 러닝머신 10분 해주고 끝~ 2023. 1. 4. 오늘의운동 : 새해 첫 운동 새해의 첫운동은 하체와 어깨로 시작~ 땀 한 번 쭉 빼니까 몸이 개운하다~ 2023. 1. 2. [중국어] '부러지지 않는 마음' 중국어로 '부러지지 않는 마음' 중국어로 不屈之心 [bùqū zhī xīn] 2023. 1. 2. 이전 1 ··· 730 731 732 733 734 735 736 ··· 771 다음
