오늘의운동 : 걷기만 1시간

헬스장 가는 길에보니 간밤에 비가 왔었어서 바람이 축축했다.

길바닥이 젖어있는건 당연지사.

오늘은 잠에서 깨자마자 어깨쭉찌가 뻑쩍지근해서 잠에서 깬 김에 헬스장에 가서 걷기만 1시간 했다.

중량운동을 쉬는 날 없이 하니까 그런걸까.

쉬는 것도 운동이라는 말이 생각났다.

그래도 헬스장 가는 것을 빼먹긴 그러니까 쉬는 때는 걷기운동으로 대체해야지.

이러고 산다.